【TOMATO BEAR】台灣製原創時尚海洋風-中長版T恤(M-2XL)
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商品訊息功能
:
- 品號：1684285
- ★ 3色套版日本膠印
- ★ 28針頂級針織布，柔嫩、舒適
- ★ 彈性纖維+吸排紗，涼爽、不悶熱
- ★ 緞面壓光處理
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【TOMATO BEAR】台灣製原創時尚海洋風-中長版T恤(M-2XL)
商品訊息簡述
:
材質: 95%Polyester吸排紗+5%彈性纖維
產地: 全程台灣製
尺碼: M/L/XL/2XL
購物須知：
※ 因電腦螢幕及拍攝使商品顏色有所差異，請以實際商品為準。
※ 若需更換尺寸煩請客戶寄回公司, 我們將急速為您處理(請先電話通知, 非常感謝)
※ 自購買七日內如發現商品質料或製作過程有瑕疵，請將售後服務卡及商品寄至本公司無償更換新品。
※ 如因人為疏忽或未按商品洗濯說明規定,而導致之污損、褪色，恕不受理更換。
MOMO購物網
內容來自YAHOO新聞
碧昂絲22日減重革命！掌握5原則，瘦身也能吃甜點
【早安健康／蔡佳芳編譯】大家是否認為蔬食減重，就只能吃菜，很多東西都不能吃？其實只要跟著碧昂絲私人教練Marco Borges掌握蔬食減重五原則，不吃加工食品、一日三餐、注意飲食比例、每日運動、多喝水，甚至在減重中依然能吃巧克力、甜點？！
碧昂絲本人在書中提到，使用了蔬食減重之後她不僅肌膚變好，也得到更良好的睡眠。並且消化問題獲得改善，頭腦也跟著清晰，最重要的是衣服也小了一個尺寸！下面就讓Marco Borges教你用22日蔬食減重法吃的健康、瘦的健康。
22天的蔬食減重五原則
碧昂絲的私人教練Marco Borges在他的《The 22-Day Revolution 》（暫譯：22日減重革命）著書裡提到，22日的蔬食減重，是根據以下五個原則。
1、 不吃加工食品，以吃蔬食為主。
2、 一天吃滿三餐。
3、 每餐攝取80%碳水化合物、10%脂肪、10%蛋白質。
4、 每日運動30分鐘。
5、 喝很多的水。
依照以上五個原則，作者示範了一日菜單、碧昂絲最愛的一道蔬食料理，核桃萵苣沙拉！一日吃滿三餐，不餓肚子、不吃加工食品，豐富的蔬食選擇，讓你在減重中也能好好吃健康瘦。
蔬食減重中也能吃的一日豐富菜單，甜點也OK！
早餐：吃加入奇亞籽的香草冰淇淋和莓果類
午餐：吃紫包心菜和蘋果做的沙拉、烤地瓜
晚餐：吃黑豆和藜麥沙拉
（小提醒：下午肚子餓可以吃蔬菜棒沾鷹嘴豆泥，甜點可以吃黑巧克力。）
碧昂絲喜愛的蔬食料理「核桃萵苣沙拉」食譜（2~4人份）
準備材料：
碎核桃（200g），孜然（兩小匙）、香菜（一小匙）、椰子醬油（兩小匙）、辣椒粉（少許）
作法：
將全部材料混在一起，放在蘿蔓萵苣上即可。
（小提醒：也可以放上番茄、酪梨、橄欖配著吃。）
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肝臟排毒6寶！早上一杯檸檬水、多吃花椰菜，還有…
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/碧昂絲22日減重革命-掌握5原則-瘦身也能吃甜點-032106275.html
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