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神奇的荷爾蒙力:打造妳不胖不累不老的青春體質


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  • 品號:2931591


  • 女人從35歲就會開始老化
  • 提高荷爾蒙力
  • 讓妳不發胖、不健忘
  • 不變老!




商品訊息描述:

神奇的荷爾蒙力:打造妳不胖不累不老的青春體質指定品牌

女人從35歲就會開始老化!

提高荷爾蒙力,讓妳不發胖、不健忘、不變老!

還不到40歲的妳,有以下這些情況嗎?

上半身發熱,但下半身虛冷

早上起床後,臉或眼睛腫脹

口乾,咀嚼不易

話講到一半,會突然不知道在說什麼

手指經常僵硬、發麻

毫無理由的生氣、焦躁

這些變化,都是因為荷爾蒙分泌減少所產生的前更年期症狀!

女性從30幾歲後半到40多歲前期開始,就會在身心各方面感受到和以前大不相同的症狀,像是總覺得提不起勁做事、焦躁不安、突然心情低落、身體變得容易浮腫、口乾舌躁......等。

這段時期就是「前更年期」。會產生這些症狀既非是因為疾病,也不是因為生活鬱悶或好逸惡勞,而是因為女性荷爾蒙減少導致身體與心理產生變化。即使只是20多歲或30多歲前半段的人,若出現排卵停止或月經不順的情況,也是女性荷爾蒙低下所致。

荷爾蒙是女性留住青春美麗與健康的關鍵。10年後的妳,會因為繼續舊有或重新檢視現在的生活習慣,產生很大的差別。

本書告訴妳10種從生活中全面提升荷爾蒙的方法,認識因女性荷爾蒙減少而產生30種不適病症,還有輕熟女常見的21種特有疾病。

現在就開始改變錯誤的生活方式,留住荷爾蒙,提升代謝力,喚回體內的青春機制,讓身體、心理、肌膚的惱人症狀通通Out!

醫學博士教妳驚人的荷爾蒙力回復法,延長青春保存期

良好生活習慣,減緩荷爾蒙下降的速度

飲食、營養補充品、走路、彼拉提斯、淋巴按摩、芳香療法、女性荷爾蒙製劑、漢方......

人氣支持自我照護,消除心、體、膚的不適症狀

月經不順、肩膀僵硬、容易變胖或變瘦、提不起勁、失眠、暴飲暴食、黑眼圈、皺紋......

聰明就醫,遠離各種女人病

子宮肌瘤、子宮頸癌、乳癌、頻尿、骨質疏鬆、自律神經失調、憂鬱症、高血壓......

作者簡介

對馬?璃子

女性健康診所銀座總院(women's wellness ginza clinic)院長婦產科醫生、醫學博士。專長為周產期醫學與女性健康。

1984年弘前大學醫學部畢業,曾任東京大學醫學部婦產科助教、都立墨東醫院週產期中心婦產科醫長等職。

2002年成立女性健康銀座診所。

2003年設立「女性醫療網路」,並與日本六百位女醫生與醫護人員共同合作,從身、心與社會等各層面,全方位協助女性維護健康。

著有《女性荷爾蒙講座》(時報文化出版)等多本與女性健康相關之書籍。

譯者簡介

夏淑怡

東吳大學日語系畢業,曾任職時報出版、錦繡文化。現為專職譯者。

譯作有《免疫革命》、《同棲生活》、《你為什麼要工作》、《東尼流的幸福栽培法》、《關鍵十七秒說話術》、《黑白假說:看穿偽科學的19個思考實驗》、《設計道佐藤可士和DESIGN經營術》、《書手作:山崎曜的製本書》、《下班,你的人生才開始!》、《不必忍耐也能存到錢》、《設計是門好生意》、《人氣穿搭術》等書。



商品訊息簡述:

作者: 對馬?璃子/監修
譯者:夏淑怡
出版社:時報出版
出版日期:2014/10/13
語言:繁體中文
ISBN:9789571360799
規格:平裝

ISBN:9789571360799
叢書系列:身體文化
規格:平裝 / 176頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣







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